| Dies ist eine Abwandlung des Aerobic-Trainings mit einer höhenverstellbaren Step-Plattform. Das ständige Auf- und Absteigen und die intensive Armarbeit halten die Pulsfrequenz hoch. Die unendlich vielen Schrittkombinationen zur fetzigen Musik lassen immer wieder neue Choreographien entstehen. Es ist ein optimales Konditions-, Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining, bei gleichzeitiger Fettverbrennung. |
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| Wo: | Kultur- und Sporthalle in Nordheim |
| Wann: | Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr |
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| Übungsleiterin: | Helga Frödtert |